Πρόγραμμα SPARTAN WARRIOR για ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ στο σπιτι [χωρίς εξοπλισμό]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η νέα τάση στον πλανήτη του γυμνασμένου σώματος από τις συνήθειες των Σπαρτιατών. Eίναι ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής ΝΟΝ STOP  που θα σας κάνει να ιδρώσετε, αλλά σίγουρα θα σας χαρίσει δυνατό και αδύνατο σώμα. Στόχος του προγράμματος είναι να κάνεις το κύκλο ασκήσεων προοδευτικά όλο και σε λιγοτερό χρόνο με τη χρήση χρονομέτρου καθώς η επαναλήψεις είναι συγκεκριμένες.Χωρίς να απαιτείται εξοπλισμός εύκολα και οικονομικα. Καλές προπονήσεις!  

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τι να κάνεις για να καις πιο πολύ λίπος όταν κολυμπάς
  • Φτιάξε σώμα από ατσάλι!
  • Πώς θα αυξήσεις τον μυικό σου όγκο με μία προπόνηση την εβδομάδα
  • Τα καλύτερα φρούτα για το bodybuilding
  • Φτιάξε σε 15 λεπτά το πιο υγιεινό pre-workout snack!
  • 8 απλές ασκήσεις με βαράκια για άμεση μυϊκή ενδυνάμωση!
loading...