mobadv

Σφιχτοί γλουτοί μόνο με μια καρέκλα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Οι πολύωρεςασκήσεις στο γυμναστήριο, τα αμέτρητα χιλιόμετρα στο άλσος της γειτονιάς και τα ακριβά μηχανήματα fitness αποτελούν παρελθόν για το σφίξιμο των γλουτώναφού βρέθηκε μια νέα λύση για να γυμναστείτε μόνεςστο σπίτι σας

 

Δείτε στο βίντεο πως μία απλή καρέκλα μπορεί να μετατραπεί σε αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής για σφιχτούς γλουτούς και σέξι κοιλιακούς...

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πώς ο κανόνας του 40% μπορεί να αλλάξει την προπόνησή σας
  • 14 αιτίες τραυματισμών στην προπόνηση με βάρη
  • Η κωπηλατική άσκηση είναι καλύτερη από το τρέξιμο;
  • «Αγαλματένιο» κορμί ακόμα και στα 47 η Ελένη Πετρουλάκη
  • Ποια είναι η καλύτερη διατροφή πριν και μετά την προπόνηση;
  • Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς
loading...