mobadv

Σφιχτοί γλουτοί μόνο με μια καρέκλα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Οι πολύωρεςασκήσεις στο γυμναστήριο, τα αμέτρητα χιλιόμετρα στο άλσος της γειτονιάς και τα ακριβά μηχανήματα fitness αποτελούν παρελθόν για το σφίξιμο των γλουτώναφού βρέθηκε μια νέα λύση για να γυμναστείτε μόνεςστο σπίτι σας

 

Δείτε στο βίντεο πως μία απλή καρέκλα μπορεί να μετατραπεί σε αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής για σφιχτούς γλουτούς και σέξι κοιλιακούς...

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Γιατί δεν αυξάνεται η μυϊκή σου μάζα;
  • Γάμπες: Πόσο συχνά και πόσο δυνατά πρέπει να προπονούνται;
  • Αυτή είναι η 4λεπτη προπόνηση-θαύμα για να κάψεις λίπος!
  • «Χτίσε» κοιλιακούς με μια μπάλα ισορροπίας
  • Η προπόνηση χεριών της Jessie Hilgenberg
  • Το Hi-Tech ρόπαλο θα κάνει ακόμα πιο σκληρές τις προπονήσεις σου
loading...