mobadv

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D βοηθούν στην απώλεια του κοιλιακού λίπους

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

 

Το κοιλιακό λίπος μετατρέπεται γρήγορα και συνδέεται με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σε σχέση με το λίπος που συσσωρεύεται στους γλουτούς, στους μηρούς και στα χέρια. Μια μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης έδειξε ότι οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι ενήλικες που ακολούθησαν μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, έπιναν χυμό πορτοκαλιού και εμπλούτισαν την διατροφή τους με ασβέστιο και βιταμίνη D έχασαν περισσότερο κοιλιακό λίπος (λίπος στο εσωτερικό της κοιλιακής κοιλότητας), σε σχέση με όσους ακολούθησαν ίδια δίαιτα, χωρίς όμως τα συμπληρώματα. Η πλειονότητα των Αμερικανών δεν προσλαμβάνουν ούτε τις ελάχιστες απαιτούμενες ποσότητες σε ασβέστιο και βιταμίνη D. Το να πίνει κανείς εμπλουτισμένους χυμούς είναι ένας εύκολος τρόπος για να χάσει βάρος.

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ