Χάστε τα περιττά κιλά του καλοκαιριού! Από τον βραβευμένο personal trainer Τίμη Καμπανέλη

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Διατροφικές συμβουλές άσκησης και εκγύμνασης για απώλεια των περιττών κιλών που πήραμε το καλοκαίρι. 

"Εγώ προτείνω στους πελάτες μου μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές μια μικρή αποτοξίνωση για να αφυπνίσουμε τον οργανισμό μας λίγο και να ξαναμπούμε στη ρουτίνα της καθημερινότητας μας με μικρά συχνά γεύματα με βάση τη μεσογειακή διατροφή, πολλά αντιοξειδωτικά, πράσινο τσάι, acai berry και πολλά κόκκινα φρούτα. Από θέμα γυμναστικής πρέπει να μην μπούμε κατευθείαν στα… βαθιά και να ξεκινήσουμε όπως είχαμε σταματήσει πριν το καλοκαίρι. Εχουμε χάσει αρκετό μυικό ιστό και θα υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Σιγά-σιγά, πολλές επαναλήψεις για να συνηθίσει νευρομυικά το σώμα και μετά να ξαναμπούμε στα πιο βαθιά λίγες επαναλήψεις κτλ. Οσο παράξενο κι αν φαίνεται η κρεατίνη σε συνδυασμό με αργινίνη θα μας βοηθήσει στο να μπούμε πιο γρήγορα στα θέμα αφού θα επιταχύνει το μεταβολισμό αλλλά και τις καύσεις μας. Εγώ προσωπικά χρησιμοποιώ και προτείνω από το Warrior Lab αγαπημένα προϊόντα, όπως το Complete 8 και το Εnergy Best". 

 

 

 

 

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Νέα συνεργασία με την γερμανική EnergyBody για τα X-TREME Stores!
  • Παράγοντες που εμποδίζουν τη γράμμωση!
  • Οι χειμερινές εκπτώσεις ξεκινάνε δυνατά στα X-TREME Stores!
  • Προπόνηση με βάρη μετά τα 40 by X-Treme Stores!
  • Δυναμικό «παρών» των X-TREME Stores στο κλειστό Γαλατσίου!
  • Στο κέντρο στον πιο εμπορικό δρόμο των Αχαρνών, το νέο κατάστημα X-TREME STORES
loading...