mobadv

Trx: Πάρε το γυμναστήριο μαζί σου!

  • Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ο ιμάντας με λαβές του TRX μπορεί να κάνει θαύματα! Είτε θέλετε να χάσετε κιλά ή να κάνετε γράμμωση, οι ιμάντες, ανάλογα με τη χρήση τους, θα σας βοηθήσουν. Το μυστικό βρίσκεται στη στάση του σώματος. Φροντίστε καθώς δουλεύετε να είναι ο κορμός σας ίσιος και σταθερός και η δύναμη να συγκεντρώνεται στα χέρια και τα πόδια. Ο βαθμός δυσκολίας αλλάζει ανάλογα με την κλίση που δίνετε στο σώμα σας και το πόσο ανοιχτά είναι τα πόδια σας.
 
Πρόκειται στην πραγματικότητα για ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής όσο απλό κι αν φαίνεται. Με το TRX  μπορείτε να πετύχετε μια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σταθερή βάση στήριξης.
 
 
Τα οφέλη του TRX: δύναμη, ισορροπία,  μυϊκή ενδυνάμωση, εκγύμναση των κοιλιακών, αντοχή των αρθρώσεων. Οι περισσότερες ασκήσεις που γίνονται με την βοήθεια του TRX γυμνάζουν παραπάνω από μία μυϊκή ομάδα και αυξάνουν κατακόρυφα τηνπαραγωγή τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται η καύση λίπους και η μυική ενδυνάμωση.
 
 

 

http://www.infokids.gr/

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τα δίδυμα αδέρφια που έγιναν φέτες έχουν κάτι να σου πουν για το γυμναστήριο
  • Οι λάθος ιδέες που έχεις για τον εαυτό σου στο γυμναστήριο
  • Τι προπόνηση να κάνεις αν πας για πρώτη φορά στο γυμναστήριο;
  • Πρωί ή βράδυ; Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάμε γυμναστήριο;
  • Στα... άδυτα του αφρικανικού bodybuilding - Οι ξύλινοι πάγκοι και τα βάρη από ανταλλακτικά αυτοκινήτων
  • Τα «σπάει» στο γυμναστήριο ο Σέρχιο Ράμος (video)
loading...