Trx: Πάρε το γυμναστήριο μαζί σου!

  • Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ο ιμάντας με λαβές του TRX μπορεί να κάνει θαύματα! Είτε θέλετε να χάσετε κιλά ή να κάνετε γράμμωση, οι ιμάντες, ανάλογα με τη χρήση τους, θα σας βοηθήσουν. Το μυστικό βρίσκεται στη στάση του σώματος. Φροντίστε καθώς δουλεύετε να είναι ο κορμός σας ίσιος και σταθερός και η δύναμη να συγκεντρώνεται στα χέρια και τα πόδια. Ο βαθμός δυσκολίας αλλάζει ανάλογα με την κλίση που δίνετε στο σώμα σας και το πόσο ανοιχτά είναι τα πόδια σας.
 
Πρόκειται στην πραγματικότητα για ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής όσο απλό κι αν φαίνεται. Με το TRX  μπορείτε να πετύχετε μια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σταθερή βάση στήριξης.
 
 
Τα οφέλη του TRX: δύναμη, ισορροπία,  μυϊκή ενδυνάμωση, εκγύμναση των κοιλιακών, αντοχή των αρθρώσεων. Οι περισσότερες ασκήσεις που γίνονται με την βοήθεια του TRX γυμνάζουν παραπάνω από μία μυϊκή ομάδα και αυξάνουν κατακόρυφα τηνπαραγωγή τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται η καύση λίπους και η μυική ενδυνάμωση.
 
 

 

http://www.infokids.gr/

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Μπορεί μια selfie στο γυμναστήριο να σε βοηθήσει να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου;
  • Τα 6 πιο βρώμικα πράγματα στο γυμναστήριο και πώς να προφυλαχτείτε
  • Το λάθος που κάνεις στο γυμναστήριο χωρίς καν να το καταλαβαίνεις
  • Έξυπνα κόλπα για να κερδίζεις περισσότερο χρόνο στο γυμναστήριο!
  • Κάνε προπόνηση στο γυμναστήριο χωρίς το κινητό σου!
  • Η selfie της Κατερίνας Καινούργιου με πρώην πρωθυπουργό στο γυμναστήριο!
loading...