Τέσσερα σπορ για να σε κρατήσουν έξω από το σπίτι το φθινόπωρο!

  • Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Το καλοκαίρι πέρασε και μαζί του τελείωσαν για τους περισσότερους και τα μπάνια και τα θαλάσσια σπορ. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλειδαμπαρωθείς στο σπίτι και να ασχοληθείς πάλι με κάποια αθλητική δραστηριότητα τον επόμενο Μάιο. Είτε σου αρέσει το ποδήλατο, είτε το περπάτημα, είτε ακόμα και να πετάς στον αέρα, υπάρχει για σένα το ιδανικό σπορ αυτή την εποχή.

1. River Trekking

Εάν λατρεύεις την πεζοπορία και τη φύση γενικότερα, τότε αξίζει να δώσεις μία ευκαιρία στο River trekking ή αλλιώς στην πεζοπορία σε φαράγγι. «Πρόκειται για μία ήπια δραστηριότητα που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες», μας λέει η κα Κατερίνα Τσιατούχα της Trekking Hellas και συνεχίζει: «Αυτή την εποχή το προτείνουμε στους πελάτες μας καθώς ο καιρός είναι ιδανικός. Κορυφαίοι προορισμοί μας είναι τόσο το φαράγγι Πάντα Βρέχει, μία από τις πιο εντυπωσιακές περιοχές της Ευρυτανίας, όσο και η Νέδα στα σύνορα Ηλείας και Μεσσηνίας». Προγράμματα υπάρχουν κάθε Σαββατοκύριακο αλλά και καθημερινές αν συμπληρώνεται ομάδα έξι ατόμων. Το κόστος ανέρχεται στα 50 ευρώ ανά άτομο -γίνονται και προσφορές ανά περιόδους- και περιλαμβάνει τοπικές μετακινήσεις, συνοδό, εξοπλισμό και σε συγκεκριμένες περιπτώσεις σνακ.





2. Downhill

Σε περίπτωση πάλι που μπορείς να αυξήσεις το μπάτζετ σου και σου αρέσουν οι πιο έντονες συγκινήσεις, τότε το Downhill προτείνεται για σένα. Μιλάμε για την κατάβαση από βουνό με ποδήλατο και πιθανότατα έχεις παρακολουθήσει κάποιον σχετικό αγώνα στην τηλεόραση. «Το Downhill mountain biking απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 12 ετών και άνω. Δημοφιλείς προορισμοί κοντά στην Αθήνα είναι ο Υμηττός και η Πάρνηθα, ενώ όσοι θέλουν να πάνε πιο μακριά συνήθως καταλήγουν στη Δίρφυ ή στα Καλάβρυτα», υποστηρίζει ο Τάκης Καρβελάς του Downhill.gr. Ενας που ξεκινά σήμερα το σπορ, και δεν θέλει να στραφεί στην αγορά των μεταχειρισμένων, θα χρειαστεί να δώσει περίπου 2.500 ευρώ για ποδήλατο και 500 ευρώ για τον προστατευτικό εξοπλισμό. «Το μόνο έξοδο από εκεί και πέρα είναι η βενζίνη του αυτοκινήτου του, που θα την μοιράζεται με την παρέα του, αφού μιλάμε για ένα παρεΐστικο άθλημα. Και για όσους φοβούνται, να πούμε πως το Downhill είναι πολύ πιο ασφαλές από την ποδηλασία δρόμου, αφού στους δρόμους της Αθήνας ρισκάρεις καθημερινά τη ζωή σου».





3. Αλεξίπτωτο πλαγιάς

Για ακόμα πιο έντονες συγκινήσεις και μια πραγματικά ξεχωριστή εμπειρία υπάρχει το αλεξίπτωτο πλαγιάς. Οπως εξηγεί ο κ. Διονύσης Βλασόπουλος της Freedom Paragliding το σπορ προσφέρει «μικρές στιγμές πραγματικής ελευθερίας και πρωτόγνορα συναισθήματα. Απευθύνεται σε όλους όσοι ψάχνουν μια εναλλακτική δραστηριότητα στη φύση, έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους και το σωματικό τους βάρος δεν ξεπερνά τα 105 κιλά». Η εκπαίδευση γίνεται στις Πλαταιές Θηβών και το συνολικό κόστος της φθάνει στα 650 ευρώ μαζί με την παροχή του εξοπλισμού. «Η διάρκεια της εκπαίδευσης είναι 10 μέρες (5 Σαββατοκύριακα) και περιλαμβάνει 3 με 4 μέρες εκπαίδευσης στο έδαφος, 2 με 3 μέρες χαμηλών πτήσεων έως τα 50 μέτρα και ολοκληρώνεται με 10 ψηλές πτήσεις από τα 400 μέτρα. Σε αυτά πρέπει να προσθέσουμε και τα απαραίτητα θεωρητικά μαθήματα για την αεροδυναμική, τη μετεωρολογία, τη μηχανική και την τεχνική πτήσης».





4. Αναρρίχηση σε πίστα

Στην περίπτωση, τέλος, που είσαι παιδί της πόλης και προτιμάς όλες σου τις δραστηριότητες να τις κάνεις σε στεγασμένους χώρους, τότε θα πρέπει να δεις την αναρρίχηση σε πίστα. Υπό συνθήκες υψηλής ασφάλειας έχεις τη δυνατότητα να αθλείσαι 365 μέρες τον χρόνο, ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών. «Το κόστος για δύο άτομα ανέρχεται σε 18 ευρώ ανά κεφαλή -υπάρχουν διαφορετικές τιμές ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων- και περιλαμβάνει τόσο τον εκπαιδευτή όσο και τον εξοπλισμό για μία ώρα. Οταν κάποιος αποκτήσει την απαραίτητη εμπειρία μπορεί να κάνει ετήσια συνδρομή με κόστος 190 ευρώ», τονίζει η κα Αθανασία Τζουράκη του The Wall στην Παλλήνη. Οσο για τις ηλικίες που προτείνεται; «Οποιοσδήποτε άνω των 4 ετών με κανονική φυσική κατάσταση δεν θα αντιμετωπίσει κανένα πρόβλημα».




 
 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Θαλάσσιο σκι: Πόσο κοστίζει, πόσες θερμίδες καίει και πόσο εύκολο είναι!
  • 8 απλές ασκήσεις με βαράκια για άμεση μυϊκή ενδυνάμωση!
  • Οι πιο σκληρές ασκήσεις για να κάνεις στο σπίτι
  • Γιατί γυμναστική στο σπίτι; by Xtreme stores
  • Πως η αλλαγή του καιρού επηρεάζει την υγεία μας
  • Γιατί να εντάξετε την κολοκύθα στη διατροφή σας
loading...