Πόσα λεπτά γυμναστικής αντιστοιχούν σε μία ώρα σεξ;

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Μία ώρα καυτού παθιασμένου σεξ δεν βελτιώνει μόνο την ψυχολογία σου, αλλά γυμνάζει χέρια, πόδια, κοιλιά και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.

 

Δες τι απέδειξε νέα έρευνα:

1.Jogging: Πρέπει να τρέχεις 36 λεπτά στο βαρετό διάδρομο ή έξω στο κρύο για κάψεις τις θερμίδες που θα έκαιγες σε μία παθιασμένη νύχτα.

2.Προπόνηση με βάρη: Σηκώνοντας βάρη για 1 ώρα και 14 λεπτά, θα κάψεις τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες κάνοντας sex.

3.Yoga, σκι, ποδόσφαιρο: 28 λεπτά κατάβαση σε χιονισμένες πλαγιές και τεντώματα στη yoga αντιστοιχούν σε μία ώρα sex.

4.Χορός: Σύγχρονος, jazz, μπαλέτο ή hip-hop, όποιο είδος και αν επιλέξεις, χρειάζεσαι 47 λεπτά για να κάψεις τις αντίστοιχες θερμίδες του σεξ.

5.Ορειβασία: Σε 23 μόλις λεπτά έκαψες 346 θερμίδες, λίπος και γυμνάστηκες σαν να έκανες sex για μία ώρα.

6.Boxing: Μέχρι να φορέσεις τα γάντια και να ρίξεις 2-3 μπουνιές, έκαψες όλες τις θερμίδες του sex σε 21 λεπτά.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πρέπει να γυμνάζεσαι όταν είσαι άρρωστος ή όχι;
  • Τι παθαίνει όποιος δεν κάνει σεξ;
  • 5 λόγοι για τους οποίους δεν βλέπεις αποτελέσματα από την γυμναστική
  • 10 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο!
  • Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κάνουμε σεξ;
  • Τι θα πάθει το σώμα σου αν κόψεις το σεξ
loading...