Buti Yoga: Το fitness trend που θα σου φτιάξει τη διάθεση!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η τάση γυμναστικής που θα σου χαρίσει άψογο κορμί με τον πιο fun τρόπο! Η διάσημη trainer Μπίζι Γκολντ, δημιούργησε ένα workout που δεν είναι μόνο αποτελεσματικό, αλλά και σούπερ διασκεδαστικό που δεν υπάρχει περίπτωση να βαρεθείς!

 

Η Buti Υοga είναι μια προπόνηση που συνδυάζει την power yoga, δυναμικές χορευτικές φιγούρες και πλειομετρικές ασκήσεις.

 

Ποια είναι τα οφέλη της Buti Yoga;

- Τονώνει τους μυς

- Σμιλεύει την κοιλιά και τους γλουτούς

- Μείωση λίπους

- Χαρίζει ευλυγισία και ευελιξία

- Αντοχή

- Αυτοπεποίθηση

- Ηρεμία

- Ανεβασμένη διάθεση

 

Το ακόμη καλύτερο με το συγκεκριμένο workout είναι ότι μοιάζει περισσότερο με παιχνίδι, παρά με γυμναστική. Στη Buti Yoga θα χορέψεις μέχρι τελικής πτώσης, συνδυάζοντας πρακτικές της κλασικής, πανάρχαιας πρακτικής του Zen.

 

Δείτε τι ακριβώς είναι η Buti Yoga:

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 15 λάθη σε ασκήσεις γυμναστικής που είναι επικίνδυνα για την υγεία μας
  • Μπορεί η άσκηση να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους;
  • Με πόσα λεπτά άσκησης την ημέρα θα μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας;
  • Shadowboxing: 5 λόγοι να το βάλεις στις προπονήσεις σου
  • 10 δραστηριότητες για να κάψετε πολλές θερμίδες
  • 3 κόλπα για fit τύπους
loading...