Φτιάξε Σώμα με Κοινό

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Γυμνάσου με την στήριξη των γύρω σου και βελτίωσε τις επιδόσεις σου.

Μπορεί να προτιμάς την απόλυτη ησυχία όταν σηκώνεις βάρη στον πάγκο. Εχοντας όμως κάποιον να σε εμψυχώνει μπορεί να έχεις μεγάλα οφέλη, βρήκε νέα μελέτη. Οταν οι συμμετέχοντες της μελέτης εμψυχώνονταν από έναν προπονητή, το σετ ολοκληρωνόταν 12% πιο γρήγορα.

«Πιστεύουμε ότι η θετική ανταπόκριση βοήθησε κι έδωσε στους αθλητές κίνητρο για να έχουν καλύτερες επιδόσεις» λέει ο συγγραφέας της έρευνας Timothy Piper.

www.menshealth.gr

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πόσο CLA χρειάζεται για να κάψετε λίπος;
  • Φτιάξε σώμα από ατσάλι!
  • Οι τρομακτικοί τετρακέφαλοι του Μπέιλ! (video)
  • 5 λόγοι που δεν αναπτύσσονται οι μύες σου
  • Τι πυροδοτεί το sex στο σώμα σας και δεν το αντιλαμβάνεστε;
  • Οι απίστευτοι κοιλιακοί της Κάτιας Ζυγούλη!(photos)
loading...