Φτιάξε Σώμα με Κοινό

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Γυμνάσου με την στήριξη των γύρω σου και βελτίωσε τις επιδόσεις σου.

Μπορεί να προτιμάς την απόλυτη ησυχία όταν σηκώνεις βάρη στον πάγκο. Εχοντας όμως κάποιον να σε εμψυχώνει μπορεί να έχεις μεγάλα οφέλη, βρήκε νέα μελέτη. Οταν οι συμμετέχοντες της μελέτης εμψυχώνονταν από έναν προπονητή, το σετ ολοκληρωνόταν 12% πιο γρήγορα.

«Πιστεύουμε ότι η θετική ανταπόκριση βοήθησε κι έδωσε στους αθλητές κίνητρο για να έχουν καλύτερες επιδόσεις» λέει ο συγγραφέας της έρευνας Timothy Piper.

www.menshealth.gr

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Γιατί οφείλεις στον εαυτό σου να αρχίσεις το τρέξιμο
  • Ανακαλύφθηκε νέο όργανο στο ανθρώπινο σώμα!
  • Γιατί να προτιμήσεις την βραδινή προπόνηση;
  • Έξυπνοι τρόποι για να γλιτώσεις έως και 2.000 θερμίδες
  • Πώς θα σπιντάρεις το μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά
  • Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κόψεις τους υδατάνθρακες;
loading...