Η χρησιμοποίηση αλυσίδων για την άσκηση των άρσεων θανάτου είναι χρήσιμη

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η χρησιμοποίηση των αλυσίδων όταν κάνει κάποιος άρσεις θανάτου μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει κανείς την επιβάρυνση σταδιακά. Μπορεί με αυτόν τον τρόπο να βελτιώσει τη δύναμη, την εκρηκτικότητα και την ισχύ, σε σχέση με όταν κάνει την άσκηση με τον κλασσικό τρόπο. Αυξάνοντας τη δύναμη στις άρσεις θανάτου, μπορεί κάποιος να βελτιώσει την ταχύτητα, την αλτικότητα και την απόδοση στις ρίψεις. Η πραγματοποίηση των άρσεων θανάτου είναι σημαντική για τους αθλητές, ανεξάρτητα αν θα χρησιμοποιηθούν οι αλυσίδες.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πως με την άσκηση σανίδα θα αλλάξει το σώμα σας για πάντα
  • Με πόση γυμναστική μπορείς να «κάψεις» σουβλάκια, πίτσες και μπέργκερ;
  • Μην ξεχνάς τους ραχιαίους
  • Δώσε στο σώμα σου αυτό που χρειάζεται πριν και μετά την προπόνηση!
  • Γιατί οι βυθίσεις είναι η άσκηση που θα σε κάνει πανίσχυρο
  • Οι καλύτερες τροφές μετά την πρωινή άσκηση
loading...