ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Κωνσταντίνος Mπαντίδος Bodybuilding Athlete

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Βιογραφικά  στοιχεία  :

Γεννήθηκε  το  1989  στην  Αθήνα.  Φοίτησε  στο  1ο  Γυμνάσιο  &  Λύκειο  Πετρουπόλεως.  Υπηρέτησε  τη  στρατιωτική  του  θητεία  στον  Αυλώνα ( Τ/Θ ).

Σήμερα  εργάζεται  ως  ιδιωτικός  υπάλληλος στα καταστήματα Bodybulding Club  και  παράλληλα  είναι  επί  πτυχίω  σπουδαστής  του  Τμήματος  «Πολιτικών  Επιστημών  &  Διεθνών  Σχέσεων»  του  Πανεπιστημίου  Πελοποννήσου.

 

Ενασχόληση  με  το  bodybuilding  :

Από  την  ηλικία  των  έξι  ετών  ξεκίνησε  την  κολύμβηση , όπου  και  αγωνίστηκε  σε  επίπεδο  πρωταθλητισμού , κατακτώντας  το  2006  την  5η  θέση  στο  Πανελλήνιο  Πρωτάθλημα  Παίδων.  Στην  ηλικία  των  15  ετών  μπήκε  στο  γυμναστήριο , στοχεύοντας  στην  ενδυνάμωση.  Στα  21  του , εγκατέλειψε  την  κολύμβηση , θέλοντας  να  ασχοληθεί  με  τα  βάρη : αρχικά  μόνος  του , δεχόμενος  κάποιες  συμβουλές  φίλων.  Φάνηκε , πως  η  «προϋπηρεσία»  του  στην  κολύμβηση  βοήθησε , καθώς  είχε  ήδη  αναπτύξει  έναν  σωστό  σωματότυπο.

Για  τον  ίδιο , το  bodybuilding  αποτελεί  ευχαρίστηση  καθώς  έχει  πλέον  γίνει  τρόπος  ζωής.

 

Συμμετοχές  σε  αγώνες – Στόχοι  :

Η  πρώτη  και  μοναδική  του  συμμετοχή  ήταν  στους  αγώνες  της  ΝΑC  που  διεξήχθησαν  στις  18-05-2014  στην  Αθήνα , όπου  κατέλαβε  την  1η  θέση  στην  κατηγορία  των  πρωτοεμφανιζόμενων.  Η  συμμετοχή  του  αυτή  έγινε  αρχικά  μόνο  με  σκοπό  την  εμπειρία  της  παρουσίας  στη  σκηνή  και  ασφαλώς , με  μεγάλη  ικανοποίηση  ήρθε  η  επιβράβευση , μέσω  της  1ης  θέσης.

Στην  προετοιμασία  των  αγώνων  τον  βοήθησαν  οι  :  Δημήτρης  Σταματόπουλος  και  Δημήτρης  Καταλιάκος.

Στόχος  πλέον , πέραν  της  αξιοπρεπούς  εμφάνισης , αποτελεί  το  παγκόσμιο  πρωτάθλημα  και  η  επαγγελματική  κάρτα.

 

 

Τοποθετήσεις  ως  προς  το  άθλημα  :

Θεωρεί  το  bodybuilding  ως  ένα  παρεξηγημένο  άθλημα  στην  Ελλάδα  και  δηλώνει  πως  δεν  το  επέλεξε , λόγω  αυτοπροβολής  ή  εμφανίσεων  στην  παραλία , παρά  μόνο  λόγω  προσωπικής  ευχαρίστησης.  Πιστεύει  ότι  η  κατηγορία  «Body  Fitness»  τον  αντιπροσωπεύει  και  σκοπεύει  στους  επόμενους  αγώνες  να  μετάσχει  στην  κατηγορία  «Junior»  έως  24  ετών.

 

 

Προπόνηση / Δίαιτα  :

Προπονείται  πέντε  μέρες  την  εβδομάδα  στο  γυμναστήριο  «Life  up». Παραμένει  «στεγνός»  365  ημέρες  το  χρόνο  και  αυτή  τη  στιγμή  στα  85 kg , ανεξαρτήτως  περιόδου «off-season» ή  μη.

Δεν  έχει  κάνει  ποτέ  χρήση  αναβολικών  ουσιών , καθώς  είναι  ριζικά  αντίθετος.  Πιστεύει , ωστόσο , πως  η  έννοια  «natural»  αποτελεί  όνειρο  θερινής  νυκτός  για  το  άθλημα.

Ως  προς  τη  δίαιτα  δεν  στερείται  πολλά , καθώς  εφαρμόζει  τη  μέθοδο  της  «θερμιδικής  δίαιτας» , άρα  έχει  την  πολυτέλεια  να  απολαμβάνει  το  γλυκό  του  δυο  φορές  την  εβδομάδα !

 

 

Συμβουλή / Μήνυμα :

Στους  συνομήλικους  προτείνει  ανεπιφύλακτα  να  γυμνάζονται  και  να  αλλάξουν  άμεσα  τον  τρόπο  διατροφής.

Όσο  αφορά  τον  υπόλοιπο  «πληθυσμό» , τους  προτρέπει  να  εγκαταλείψουν  την  καθιστική  ζωή  και  να  ασχοληθούν  με  τη  γυμναστική , κάνοντας  έστω  και  ½  ώρα  τρέξιμο  την  ημέρα.  Να  έχουν  μία  υγιεινή  διατροφή  και  ως  εκ  τούτου  και  έναν  υγιή  τρόπο  ζωής.

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Ο «χρυσός» Ιταλός Paolo Dalle Carbonare στο iFitnessbook.com!
  • 19 μετάλλια για την Ελλάδα στο Diamond Cup - 8 «χρυσά»!
  • 2000+ φωτογραφίες από το IFBB Diamond Cup 2016!
  • Απόφαση-κόλαφος από IFBB: Αποκλεισμός για τους Έλληνες αθλητές από αγώνες εξωτερικού!
  • Απίστευτες σκηνές με την επίθεση του Γιάννη Μάγκου στους κριτές της IFBB!
  • Δυναμικό «παρών» των X-TREME Stores στο κλειστό Γαλατσίου!
loading...