Δημήτρης Ρόκκας: "H γνώση είναι η δύναμη για να πας ένα βήμα παραπέρα, No pain... No gain!!!"

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

 

- Πότε ξεκίνησες και ποιός σε μύησε στο χώρο του BB, είχες ασχοληθεί με κάτι άλλο, πριν ασχοληθείς με την Σωματική Διάπλαση;

Καταρχήν ασχολήθηκα με τον χώρο του Kick-Boxing στην ηλικία των 13 ετών μέχρι και τα 17 στη σχολή του Γιώργου Αθανασόπουλου “Fighter” και κατόπιν ξεκίνησα το γυμναστήριο αλλά σε πολύ χαλαρό επίπεδο μαζί με φίλους. Ουσιαστικά το άθλημα το πήρα “ζεστά” το 2008 όπου και άρχισα να προπονούμαι πιο βαριά και δυνατά. Ο άνθρωπος που με μύησε στο χώρο ήταν ο πολύ φίλος μου Αντώνης Κονδύλης, Πρωταθλητής Ελλάδος και Ευρώπης.

 

- Πότε συμμετείχες για πρώτη φορά σε αγώνες, σε ποιά διοργάνωση και κατηγορία;

Για πρώτη φορά συμμετείχα στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της W.A.B.B.A τον Μάιο του 2010 στην κατηγορία ψηλή ανδρών.

 

- Ποιές οι αναμνήσεις σου και τα συναισθήματά σου από την παρθενική σου εμφάνιση;

Απλά φανταστική εμπειρία ειδικά για κάποιον που το κάνει για πρώτη φορά. Συγγενείς, φίλοι, γνωστοί ακόμα και άγνωστοι να σε υποστηρίζουν και να χαίρονται για σένα. Γενικά είναι κάτι που δεν περιγράφεται αν δεν το ζήσεις. Και ειδικά στην περίπτωσή μου που κατάφερα και ανέβηκα στο βάθρο στην παρθενική μου εμφάνιση απλά όπως είπα και πριν..... Απερίγραπτο!

 

 

- Ποιές είναι οι διακρίσεις σου και ποιά ξεχωρίζεις από αυτές;

Oι διακρίσεις μου είναι 3ος στην ψηλή κατηγορία ανδρών στο Πανελλήνιο της W.A.B.B.A ΤΟ 2010, 1ος στην ψηλή κατηγορία ανδρών στην W.A.B.B.A ΚΑΙ 4ος στην κατηγορία πρωταθλητών το 2012. Σαφώς η δεύτερη συμμετοχή το 2012 ξεχωρίζει γιατί δούλεψα πολύ σκληρά και με πολλές θυσίες και ανταμείφθηκα στο έπακρο.

 

- Υπάρχει κάποιος χορηγός πίσω από την προσπάθεια σου, το άθλημα κοστίζει αρκετά διατροφή, συμπληρώματα ταξίδια;

Δεν υπάρχει απολύτως κανένας χορηγός πίσω μου που να με βοηθάει και είναι πολύ αρνητικό για όλους τους αθλητές αυτό. Προσωπικά πιστεύω ότι είναι το πιο ακριβό άθλημα παγκοσμίως το Β.Β. Και δεν γίνεται να προχωράς μόνος διότι χρειάζονται πολλά χρήματα για την διατροφή, τα συμπληρώματα, τον ρουχισμό, τα ταξίδια κλπ.

 

- Πιστεύεις ότι υπάρχει έλλειψη κινήτρων για κάποιον, ώστε να ασχοληθεί με το άθλημα;

Φυσικά και υπάρχει έλλειψη κινήτρων. Διότι οι περισσότεροι που ασχολούμαστε με το άθλημα είμαστε άνθρωποι της μικρομεσαίας τάξης και το σκέφτεσαι ιδιαίτερα να ασχοληθείς σοβαρά με το χώρο του Β.Β. διότι όπως προείπα χρειάζονται πολλά χρήματα για να μπορέσεις να έχεις όλα αυτά που χρειάζονται και να πας μπροστά, εκτός βέβαια αν έχεις τα ίδια κεφάλαια...... Τότε αλλάζει το πράγμα.

 

- Πόσο επίπονη και πειθαρχημένη είναι η προετοιμασία σου την περίοδο πριν τους αγώνες και πόσο εξαντλητική για τον οργανισμό σου; Υπάρχουν μυστικά έτσι ώστε να φέρεις το σώμα σου στο επιθυμητό αποτέλεσμα έτσι ώστε να είσαι έτοιμος για νέες κατακτήσεις;

Ομολογώ πως η προετοιμασία μου για το 2012 ήταν απίστευτα εξαντλητική, σκληρή και πολύ επίπονη για μένα και το σώμα μου. Όπως όλοι ξέρουμε για να ανταμειφθείς από κάτι πρέπει δουλέψεις πρώτα σκληρά και μετά να περιμένεις τις απολαβές. Για εμένα ήταν τόσο επίπονη η προετοιμασία μου που έχασα την πρόκρισή μου στο Πανευρωπαικό πρωτάθλημα λόγω αγκύλωσης στις γάμπες μου και έκανα να περπατήσω κανονικά σχεδόν 1 μήνα!!!!! Σίγουρα υπάρχουν μυστικά για να πιάσεις καλή φόρμα, να βελτιώνεσαι και να είσαι συνεχώς καλύτερος για νέες κατακτήσεις.

 

 

- Ποιός είναι ο προπονητής σου; Και τι μερίδιο επιτυχίας του προσάπτεις για την μέχρι τώρα πορεία σου;

Προπονητή δεν έχω από το 2010 και μετά. Ο προπονητής μου είναι ο ίδιος ο εαυτός μου καθώς μελετάω αρκετά και εξασκώ διάφορες πρακτικές πάνω μου και ύστερα τις εφαρμόζω και σε άτομα που προπονώ. Στο θέμα διατροφής-συμβούλων θα ήθελα να υπερευχαριστήσω τον φίλο μου Πάρη Πουρνάρα γιατί χωρίς αυτόν πολλά πράγματα φάνταζαν βουνό, την κοπέλα μου και τους γονείς μου που με στήριξαν ψυχικά και ουσιαστικά.

 

- Για την περίοδο 2013 τι σχέδια έχεις και τι στόχους θέλεις να κατακτήσεις;

Για το 2013 τα σχέδια που υπάρχουν είναι μηδαμινά όσων αφορά το αγωνιστικό κομμάτι διότι και δεν υπάρχει η οικονομική άνεση για κάτι τέτοιο, τουλάχιστον για φέτος, και επίσης είμαι πεπεισμένος ότι ένας αθλητής δεν πρέπει να κατεβαίνει σερί σε αγώνες διότι το κορμί καταπονείται πολύ και δεν προλαβαίνεις να δείξεις στους κριτές βελτίωση ουσιαστική σε σύντομα χρονικά διαστήματα και μπορεί να βγεις και χειρότερος. Την καλή σου την εμφάνιση την θυμούνται για πολύ καιρό αλλά και την κακή εμφάνισή σου δεν την ξεχνούν ποτέ....!!!

 

- Παράλληλα με το άθλημα προπονείς και καθοδηγείς ατόμα. Τι υπηρεσίες προσφέρεις στα personal και πώς μπορούμε να έρθουμε σε επαφή μαζί σου για τυχόν ενδιαφερόμενους;

Μπορώ να προσφέρω οποιαδήποτε υπηρεσία σε ότι αφορά τον χώρο του fitness, bodybuilding, αγωνιστικό κομμάτι και διατροφολογία. Όποιος θέλει μπορεί να έρθει σε επαφή μαζί μου μέσω Ifitnessbook ή facebook, ή να μου στείλει e-mail στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

 

- Ποιές είναι οι συμβουλές σου για έναν αρχάριο bodybuilder;

Οι συμβουλές μου για έναν αρχάριο είναι να έχει υπομονή, επιμονή να δουλεύει πραγματικά σκληρά και να μην ακούει τους δεκάδες γύρω του για το πώς τα κατάφεραν στο άθλημα άλλοι. Υπάρχουν πολλοί πρωταθλητές και ο καθένας τους κάνει διαφορετική προπόνηση και ασκεί διαφορετικές τεχνικές από κάποιον άλλο. Οπότε ακολουθούμε τα βασικά και σιγά σιγά εμπλουτίζουμε τις γνώσεις μας με σταθερά και σίγουρα βήματα. Να θυμάστε πως σε αυτό το μυώδες άθλημα η γνώση είναι η δύναμη για να πας ένα βήμα παραπέρα....!!!! No pain..... No gain!!!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 19 μετάλλια για την Ελλάδα στο Diamond Cup - 8 «χρυσά»!
  • Αντριάννα Καγιά: Το «καυτό» bikini που θα μας μαγεύσει!
  • Όλα τα αποτελέσματα από όλες τις κατηγορίες του Κυπέλλου WABBA 2016!
  • Η Tάνια Αλεξανδρή είναι το next big thing στην κατηγορία Bikini!
  • Ρέα Πάντου: Η νέα γλυκιά παρουσία και το ντεμπούτο στο bodybuilding
  • Θρίαμβος για το Ιράν στο IFBB Men’s World Amateur Bodybuilding!
loading...