Συμπληρώματα διατροφής: Τα ναι και τα όχι!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Μπορεί κάποιες φορές να είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί σε κάποιους γενικούς κανόνες που αφορούν στην λήψη τους.
 
Τα "Ναι":
 
- Πίνετε τα συμπληρώματα διατροφής με νερό ή χυμό πορτοκάλι.
- Διατηρήστε τα συμπληρώματα διατροφής σε δροσερό, στεγνό και σκοτεινό μέρος.
- Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας, ειδικά εάν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή για πιθανές αλληλεπιδράσεις.
 
Τα "Όχι"
 
- Μη λαμβάνετε τα συμπληρώματα διατροφής με ζεστά ροφήματα, καφέ ή τσάι, καθώς η καφεΐνη και η τανίνη που περιέχονται, μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση και να αυξήσουν την απώλεια των μετάλλων από το σώμα.
- Στην περίπτωση των προβιοτικών, η θερμότητα μπορεί να καταστρέψει τους ζωντανούς μικροοργανισμούς.
- Μη διπλασιάζετε τη δόση σας, εάν ξεχάσατε μια στην επόμενη λήψη τους.
- Μην υπερβάλλετε των συνιστώμενων δοσολογιών, εκτός εάν σας συμβουλέψει ο γιατρός ή διαιτολόγος σας.

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πάρε μέρος στον Μεγάλο Διαγωνισμό του Muscleclub!
  • ActivLab Fireblaster: Ο λιποδιαλύτης που θα αγαπήσεις!
  • Χρήση συμπληρωμάτων καρνιτίνης (L-Carnitine)
  • Νέα συνεργασία με την γερμανική EnergyBody για τα X-TREME Stores!
  • Ορός γάλακτος σε πρωτεΐνες-τι ακριβώς είναι, τι κάνει και πώς να το καταναλώσετε
  • 11 συμπληρώματα για την απόλυτη καύση λίπους
loading...